العدد الرابع موجز برنامج مع مونيك (93.3 F.M) الجمعة في 08/02/1       من المفضّل تناول المكمّلات الغذائية فهي تساعد على عدم الاصابة بأيّ مرض - صحّ - غلط دجاج على كاري غني بالفيتامينات B3, B6, C. يحتوي على ال cumarin وال Allylic sulfite. القيمة الغذائية للشخص الواحد(دون الأرز): الطاقة(وحدة حرارية)  280     الكوليسترول(ملغ)     60 المواد الدهنية (غ)     5   برهنت دراسة إيطاليّة أنّ الرياضة لها تأثير مباشر على  الكآبة. ما علاقة الألياف و المغنيزيوم بمشاكل السكري؟   الدراسات حول تأثير و أهميّة الفيتامينات و المعادن كثيرة و لا تفقد من رهجتها. هل يجب أنّ نأخذ المكمّلات الغذائيّة لضمانة صحّتنا؟