موجز برنامج مع مونيك على صوت لبنان (93.30 ف.م.) 25/07/08العدد 25: 10 أطعمة يجب تناولها مرّة بالأسبوع
وصفة الأسبوع: يخنة السبانخ
الدراسة الاولة: الكافيين: ترقّق العظام و خسارة المياه من الجسم.
ألدّراسة الثانية: ألمشي و السّكّري
للحصول على حمية غذائيّة سليمة، من المهم تناول الطعام بشكل منتظم. كما أنّ هناك أنواع من الطعام يجب تناولها مرّة في الأسبوع على الأقل.
