العدد السابع موجز برنامج مع مونيك على صوت لبنان (93.3FM)  نهار الجمعة في 22/02/2008       أية من هذه المأكولات تحتوي طبيعيا على الفيتامين د؟ - 1) السّردين - 2) عصير الليمون صياديّة السمك غني بالفيتامينات B3, B6, B12, K يحتوي على زيوت ال Omega3 القيمة الغذائية للشخص : الطاقة(وحدة حرارية)   510     الكوليسترول(ملغ)     96 مكمّلات السيلينيوم : افادة أم خطر؟ زيت الزيتون، الشوكولا الأسود والاوميغا 3 أجدد الوقائع العلميّة حول الفيتامين د، فيتامين الشّمس. من أهم وظائف الفيتامين د، العمل مع الكالسيوم للحفاظ على عظام قوية. لقد برهنت أحدث الدراسات، وجود منافع أخرى عديدة للفيتامين د خاصّة...